Cách kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử hiệu quả
Để hạn chế việc sử dụng thiết bị quá mức, việc xây dựng chiến lược quản lý thời gian là rất quan trọng. Bạn có thể đặt giới hạn thời gian cụ thể cho mỗi ngày hoặc từng hoạt động, ví dụ như 30 phút giải trí hoặc học tập trực tuyến. Sử dụng các ứng dụng nhắc nhở và kiểm soát thời gian cũng giúp người dùng ý thức hơn về thời gian trên màn hình. Thực hành thói…